春暖花开 从“心”启航 | 学校特邀甘肃红十字心理志愿服务队队长季春晖为学校女生做心理健康专题讲座

心理健康专题讲座

为进一步加强学校女生心理健康教育，引导女生更好地认识自我、完善自我、发展自我，增强心理调适能力和自我保护意识，营造积极健康的校园心理氛围，4月23日，学校特邀甘肃红十字心理志愿服务队队长、兰州市城关区人大代表、城关区妇联兼职副主席、甘肃明睿心理服务中心理事长、国家青少年抗挫力训练师中国心理学会注册心理师、国家二级心理咨询师、二级人力资源管理师、中国心理卫生协会会员季春晖为学校女生做心理健康专题讲座。信息工程学院、经济管理学院、现代服务学院女生代表共计300余人参加。

讲座中，季春晖围绕“健康及心理健康的定义、大学生常见问题、建立良好的人际关系、树立正确的恋爱观”四个方面展开详细讲述。她以“什么是健康？什么是心理健康？”两个问题为切入点，深入阐述了心理健康的重要性，明确指出心理健康是全面健康不可或缺的重要组成部分；她深入剖析了大学生普遍存在的心理问题，如学业压力、就业焦虑、人际关系困扰等，并结合实际案例，与在场学生进行了现场互动。

 在探讨如何建立良好的人际关系时，季春晖结合人际交往实际，深入阐述了沟通的关键作用。她指出，女生应善于运用肢体语言，在人际交往中要清晰表达自我，同时应注意把握彼此间的适当距离。她鼓励在场学生要主动与他人互动，积极提供帮助，并学会倾听、理解和尊重他人。通过有效的沟通，可以增进彼此的了解与信任，从而推动人际关系的良性发展。

 在讲座现场，学生们积极参与互动，提出了自己关心的问题，季春晖耐心解答了她们提出的问题，现场气氛热烈。她以简洁明了的语言向在场的女生阐述了女性健康知识，倡导大学生树立正确的恋爱观和两性观。她引导学生们要以理性的态度对待恋爱，珍爱自身健康，努力成为健康生活方式的践行者和受益者。她强调，恋爱是人生中美好的一部分，但不应成为生活的全部。在恋爱关系中，保持独立性和自主性至关重要，切勿因恋爱而迷失自我。并衷心希望每位女生都能找到属于自己的幸福。

 最后，季春晖衷心希望每一位女生在未来的日子里，都能勇敢追逐自己的梦想，无畏挑战，始终保持积极乐观的心态；要注重自我成长，持续提升个人能力和素质，全力以赴去遇见更好的自己。

 本次心理健康专题讲座为学校女生们搭建了一个深入了解心理健康的平台，传递了积极向上的生活态度和正确的价值观，有效提升了学生的健康素养与自我保护能力，营造了积极健康的校园文化氛围。下一步，学校将持续联合各类心理辅导机构和专家开展常态化健康科普活动，通过讲座、咨询、义诊等形式为学生的成长成才保驾护航，积极引导青年群体树立科学价值观，为构建健康、和谐的社会环境贡献交院力量！