交融心灵，通沐暖阳 5·25心理健康月——心理游园会，邀你解锁心灵奇旅！

五月的风裹挟着初夏的温柔，也悄悄捎来了我们与心灵对话的邀约。

学业的压力、生活的琐碎、情绪的小波澜，是否让你偶尔感到疲惫？别担心，一场专为你打造的心理游园会即将开启！在这里，我们不用KPI、不用赶ddl，只需要带着轻松的心情，在趣味互动中卸下包袱，在温暖陪伴里治愈身心，遇见更自在、更松弛的自己。

（一）四大主题区域，解锁多元心灵体验

本次游园会设置四大主题区域，每个区域都藏着不一样的惊喜与成长，让我们先睹为快吧！

1.协作互助区：并肩同行，解锁信任与默契 这里是团队默契的试炼场，也是友谊升温的绝佳舞台！

（1）同心跳跃：和伙伴们手拉手、脚绑脚，在一次次同步的步伐中，感受信任与协作的力量。

（2）气球搬运工：两人配合背对背运送气球，解锁超有趣的团队协作体验！

2.减压释放区：一键清空，和烦恼说拜拜！生活里的压力、学习中的焦虑，都可以在这里尽情释放！

（1）踩爆压力球：两人PK，踩爆对方脚上的气球，把所有不开心、压力和烦恼都踩爆！

（2）烦恼丢丢丢：向禁止“蕉绿”板块投掷沙包，把坏情绪留在过去，带着轻松的心情继续前行。

3.知识科普区：趣味打卡，解锁心理小知识 边玩边学，把心理健康知识轻松“拿捏”！

（1）心愿便利贴：写下你的小目标、小愿望，贴在心愿墙上，让美好的期待在这里生根发芽，也可以看看别人的心愿，收获满满的温暖与共鸣。

（2）舒尔特方格挑战：在规定时间内按顺序找出数字，锻炼你的专注力与反应力，解锁高效学习小技巧，原来提升注意力也可以这么有趣！

4.心理成长区：疗愈创作，遇见内在的自己 用双手创造温暖，在慢时光里与自我对话，开启一场温柔的探索之旅。

（1）植物拓印体验：采摘校园里的树叶花草，用拓印的方式留住自然的痕迹，在一敲一印间，感受自然与生命的美好，也在创作中沉淀内心，找回平静。

（2）香囊手作工坊：挑选喜欢的香料，亲手缝制一枚属于自己的疗愈香囊，把美好祝愿与治愈力量都缝进小小的布袋里。

（二）打卡领奖攻略

本次游园会采用集章打卡制！到签到处拿一张入场券，参与任意活动即可获得对应印章。

现场集章6个，前往心理成长区，打卡植物拓印体验与香囊手作工坊，印满专属植物印记的帆布包和亲手制作的香包，都可以直接带走哦～

现场集章 ≥ 4个，前往奖品领取处，领取礼品一份。

（三）活动信息

活动时间：2026年5月25日13:30—16:30

活动地点：甘肃交通职业技术学院图书馆前广场

参与对象：全体在校师生

报名方式：扫描下方二维码报名，报名时需备注班级＋姓名＋联系方式

五月，是属于“我爱我”的季节。 爱自己，从来都不是一句口号，而是一场需要用心经营的旅程。 这个夏天，让我们暂时放下忙碌，在这场心理游园会里，和心灵来一场温柔的约会，学会接纳情绪、拥抱自己，带着满满的能量继续前行。

                                                         通识教育学院  

                                                         2026年5月19日